Los especialistas en salud cardiovascular han aprovechado la celebración del Día Mundial del Corazón este martes 29 de septiembre para insistir en la necesidad de controlar los factores de riesgo y someterse a revisiones periódicas que permitan detectar de forma precoz posibles alteraciones cardiacas.
Los cardiólogos recuerdan que una alimentación equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico, evitar el tabaco y vigilar la tensión arterial, el colesterol y la glucosa son pilares básicos para proteger la salud del corazón.
Además, subrayan que la hipertensión, el colesterol elevado, la diabetes, la obesidad, el sedentarismo y el tabaquismo incrementan de forma notable el riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular, según han señalado desde Ribera Salud.
El doctor Javier Copete ha advertido de que ‘muchas enfermedades cardiovasculares se desarrollan de forma silenciosa, por lo que la prevención y el diagnóstico precoz siguen siendo las mejores herramientas para reducir riesgos y mejorar la calidad de vida’.
Revisiones periódicas a partir de los 40 años
Copete ha explicado que muchas de estas patologías pueden mantenerse durante años sin causar síntomas claros. Por este motivo, recomienda realizar revisiones periódicas, sobre todo a partir de los 40 años o en personas con antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular.
En esta línea, el cardiólogo destaca la utilidad de las valoraciones y chequeos cardiovasculares preventivos, que permiten estudiar el estado general del corazón y de los vasos sanguíneos.
‘Estas revisiones nos permiten detectar factores de riesgo o posibles alteraciones cardíacas antes de que se conviertan en un problema de salud más serio, facilitando una actuación temprana y personalizada‘, ha señalado Copete.
El deporte como inversión en salud cardiaca
El especialista ha remarcado también que la actividad física es uno de los pilares fundamentales para la salud cardiovascular, siempre que se realice de forma segura y adaptada a cada persona.
Por ello, los cardiólogos aconsejan una valoración médica previa, en especial en quienes se inician en la práctica deportiva, retoman el ejercicio tras un periodo de inactividad o deciden aumentar de forma importante la intensidad de sus entrenamientos.
‘El ejercicio es una de las mejores inversiones para nuestro corazón, pero conviene conocer previamente nuestro estado de salud, especialmente cuando se inicia o se intensifica la práctica deportiva’, ha añadido el especialista.
Con motivo de esta jornada, Ribera Cardiosalus ha animado a la población a adoptar hábitos saludables y a situar el cuidado del corazón como una prioridad diaria.
‘Cada latido cuenta. Pequeños cambios en nuestro estilo de vida pueden marcar una gran diferencia en la salud cardiovascular’, ha concluido el doctor Javier Copete.
