La Universidad Popular del Ayuntamiento de Cartagena y la Universidad de Murcia han lanzado un nuevo Ciclo de Salud gratuito con cinco sesiones formativas. Las actividades se celebran entre septiembre y diciembre en la sede de la Facultad de Enfermería en el municipio, y buscan acercar a la ciudadanía conocimientos básicos de prevención, autocuidado y actuación ante emergencias.
El programa ha comenzado con la apertura del plazo de inscripción para la primera sesión, prevista para el 15 de octubre. Tendrá lugar de 17.00 a 19.00 horas en el edificio UNED, donde se impartirán todas las jornadas del ciclo. La inscripción es obligatoria y debe realizarse a través de la web www.up.cartagena.es.
La primera sesión lleva por título ‘El botiquín doméstico: manejo racional de medicamentos y prevención de caídas en el hogar’. En este taller, los asistentes podrán conocer pautas para hacer un uso responsable del botiquín de casa. El objetivo es que aprendan a organizarlo mejor, evitar duplicidades, minimizar riesgos y reducir accidentes frecuentes en el entorno doméstico.
Esta primera jornada la impartirá el profesor de la Universidad de Murcia y vicedecano de Grado, Pedro Simón Cayuela. Las inscripciones para participar ya están disponibles en la página de la Universidad Popular. El Ayuntamiento ha destacado que se trata de una formación pensada para un público amplio, sin necesidad de conocimientos previos en salud.
Metodología práctica y cercana
Todas las sesiones del Ciclo de Salud tienen dos horas de duración y comparten una misma metodología. Según ha explicado el Consistorio, serán actividades participativas, activas y experienciales. Se orientan al aprendizaje significativo y a que los asistentes puedan aplicar lo aprendido en su vida cotidiana.
Cada jornada se estructura en tres momentos diferenciados. Primero se ofrece una exposición teórica inicial, en la que se presentan los contenidos básicos. Después se realizan actividades prácticas, tanto individuales como en pequeños grupos, para afianzar los conocimientos. Por último, se reserva un espacio final para la síntesis y las conclusiones, con intercambio de dudas y reflexión conjunta.
Calendario de las cinco sesiones
El ciclo incluye un total de cinco talleres centrados en temas de gran utilidad para la vida diaria. Además de la sesión sobre el botiquín doméstico, las otras cuatro propuestas abordan emergencias, salud mental, vacunación y envejecimiento activo.
El 29 de septiembre se celebrará la sesión ‘Actuación ante emergencias y primeros auxilios: RCP, DEA y maniobra de Heimlich’. En ella se explicarán las pautas básicas para responder ante situaciones de riesgo vital y se presentarán técnicas como la reanimación cardiopulmonar y el uso de desfibriladores externos automáticos.
El 12 de noviembre será el turno de ‘Estrategias para el bienestar mental y emocional‘. Esta sesión se centrará en herramientas prácticas para cuidar la salud psicológica en el día a día. Incluirá recomendaciones para gestionar el estrés, mejorar el descanso y fortalecer los recursos personales.
El 26 de noviembre está prevista la jornada ‘Vacunación y prevención de enfermedades infecciosas‘. En este taller se repasará la importancia de las vacunas y se aclararán dudas frecuentes sobre su uso en distintas etapas de la vida.
Por último, el 17 de diciembre se ha programado la sesión ‘Bienestar integral en el envejecimiento activo‘. El enfoque de esta actividad se dirige especialmente a personas mayores y a quienes cuidan de ellas. Se abordarán hábitos saludables para mantener la autonomía y la calidad de vida durante más tiempo.
Las inscripciones para cada sesión estarán disponibles aproximadamente dos semanas antes en la web de la Universidad Popular. De esta forma, los interesados pueden elegir los talleres que más se adapten a sus necesidades y reservar plaza con antelación.
Este Ciclo de Salud forma parte del proyecto Cartagena Ciudad Universitaria. Esta iniciativa se enmarca en el convenio firmado por el Ayuntamiento con la Universidad de Murcia (UMU), la Universidad Politécnica de Cartagena (UPCT), ISEN, la UNED y la UCAM. El objetivo común es acercar la actividad universitaria a la ciudadanía y reforzar a Cartagena como referente formativo y cultural.
